studio stil

Karen houdt van lopen, fietsen, reizen, avontuur, de natuur en alle beestjes groot en klein. Daarnaast brengt ze haar vrije tijd graag door met vrienden en familie en natuurlijk met haar lief, kat & hond.

 

Uiteraard is ze een enorme fan van de eindeloze voordelen van yoga en is ze daarnaast ook verzot op lekker en gezond eten. 
Door haar opleidingen op vlak van sport, yoga en voeding heeft ze levensbepalende inzichten opgedaan. Deze inzichten wil ze niet voor zichzelf houden. Momenteel volgt Karen een opleiding Toegepaste Psychologie. Zo wil ze haar holistische aanpak rond lichaam, psyche en geest helemaal compleet maken.

​

De interesse in voeding is ontstaan doordat bij haar mama, Veerle, jaren geleden MS werd vastgesteld. Een lange strijd, het opgeven van steeds meer fysieke mogelijkheden tot zelfs volledige immobiliteit en afhankelijkheid van anderen en uiteindelijk het verliezen van deze strijd eind 2016 was het gevolg. 
Voeding had Veerle niet kunnen genezen, maar Karen is ervan overtuigd dat er wel degelijk zaken beter hadden kunnen lopen wanneer ze zich had kunnen laten bijstaan door iemand met een grondige kennis inzake de juiste voeding. 
Doordat Karen zelf op dat moment de kennis nog niet voldoende bezat, besloot ze een opleiding orthomoleculaire voeding te volgen.

Hoe meer ze bijleert, hoe meer ze overtuigd raakt dat kwalitatieve voeding voorzien van voldoende vitamines en mineralen een sterk bepalende factor is voor een gezond leven. 

Later is ook yoga in haar leven gekomen. Yoga biedt Karen naast fysieke uitdaging op vlak van kracht, evenwicht, lenigheid en uithouding, ook ontspanning en een vorm van meditatie.  

 

Karen is sinds 1 juli 2020 de eigenaar van Studio Stil.

Ze geeft yogalessen, Just Move en orthomoleculaire voedingsbegeleiding. 

 

YA Certified Yoga Teacher :

• 200H Anusara Yoga (Gent, Joachim Meire),

• 100H Yin Yoga olv. Mirjam Wagner. 

Erkend orthomoleculair voedingstherapeute : Orthomoleculaire voeding bij ICZO Antwerpen

Psychologisch consulent, Bachelor Toegepaste Psychologie in opleiding

Al van jongs af aan is Annelien een grote sportliefhebber. Ze geniet er van op haar lichaam op verschillende manieren uit te dagen via verschillende sportdisciplines. Annelien beoefent al een tijdje yoga in haar vrije tijd. In 2024 besliste zij om teacher te worden en volgde een intensieve cursus in het buitenland. Hier leerde ze niet enkel nieuwe vaardigheden maar hielp haar ook om haar kennis en inzichten verder te ontwikkelen. Annelien hoopt deze kennis en inzichten in onze studio te delen met anderen. 

 

Naast haar liefde voor sport, werk zij in een diagnostisch centrum voor jongeren. Daarbuiten geniet ze van afspreken met vrienden, lekker eten of een lange wandeling haar hond.

​

Annelien volgde een 200H Yoga Teacher Training bij Hari Om Yoga school in Italië. 

Ze geeft de yogalessen op woensdagavond.

Wie is Frédérique?
Mama van liefste kleuter Lio. And very soon to be mama van twee zoontjes! 
Al vanaf jonge leeftijd had Frédérique een grote passie voor dans en beweging. Haar professionele dansopleiding startte zij in De Kunsthumaniora te Lier en zette deze verder bij P.A.R.T.S in Brussel. Wekelijks kreeg ze er lessen pilates, yoga en anatomie.

Na jarenlang lesgeven in de danswereld ging ze op zoek naar een nieuwe uitdaging. En zo begon ze aan de opleiding “comprehensive pilates teacher” bij Ann Van Huffel. 
Ondertussen geeft ze al heel wat jaren Pilates, met nog altijd evenveel goesting! 

​

Haar Pilates opleidingen 

In oktober 2014 startte zij de opleiding "classical pilates op de mat" bij Ann Van Huffel en Christl Muls en behaalde daar de certificaten level 1 en 2.

​In oktober 2017 startte zij met de 600-uren comprehensive pilatesopleiding (toestellen) bij Ann Van Huffel. Deze opleiding heeft ze afgerond in augustus 2019.

​

Naast vermelde opleidingen volgde ze ook nog volgende workshops:

• Ann Van Huffel: Advanced mat workshop

• Michael Frizke en Ton Voogt: Triadball workshop

• Tracey Mallet: Magic circle

​

​Pilates is voor Frédérique een zalige manier om tot rust te komen. Je focust je even helemaal op jezelf, je lichaam en je ademhaling.

​

Frédérique heeft ook twee hondjes, waar ze heel graag de natuur mee induikt. Daarnaast staan step aerobics, joggen, krachttraining en yoga wekelijks op haar planning. Naast wandelen en sporten, geniet ze heel erg van een boek lezen. Bewegen blijft voor haar de belangrijkste uitlaatklep. En die passie wil ze heel graag blijven doorgeven!

​

Frédérique geeft de Pilates op maandag ochtend om 9u.

Anke is een sportieve dame die van haar passie haar beroep kon maken, bewegen. Het begon ooit als 7 jarige meisje met een podiumplaats op een lokale scholencross en nadien zijn de loopkriebels nooit meer weg gegaan. Anke volgde de Bachelor Sport en Bewegen en studeerde af als bewegingsdeskundige. Haar doel is om zoveel mogelijk mensen in beweging te krijgen en haar klanten voornamelijk te leren dat sporten echt leuk kan zijn. Buiten sporten houdt Anke van goed weer en een gezellige babbel liefst in combinatie met een hip terrasje.

​

Anke geeft naast de Just Move lessen en de Club Vital op woensdag ook personal training.

 

Bachelor Sport en Bewegen, bewegingsdeskundige

Gwen is een ervaren, internationale Yoga- en Meditatiedocente met een zachte, liefdevolle aanpak.

Ze werkt zeer intuïtief en gelooft dat elk lichaam uniek is. Ze tuned in op de energie van de groep en voelt waar er op dat moment behoefte aan is. Zo zijn haar lessen zeer gepersonaliseerd.

​

Tijdens haar reizen door de wereld heeft ze al duizenden harten geïnspireerd om rust te vinden, terug te komen bij zichzelf en te vertrouwen op hun intuïtie. Ze heeft onder andere lesgegeven bij verschillende yoga-retraites en grote resorts in India en Thailand. 

​

Op reis laat ze zichzelf ook graag inspireren en zo heeft zij vooral in Azië tal van opleidingen gedaan op het gebied van yoga, meditatie, massage en soundhealing, bij de beste teachers van de wereld. 

​

Gwen geeft de yogalessen op dinsdagavond.

​

Evelien omschrijft zichzelf als enthousiast, nieuwsgierig en leergierig. Zo doet ze niets liever dan nieuwe plekken, mensen en passies ontdekken. Zo kwam yoga bijna 10 jaar geleden op haar pad. Aanvankelijk als fysieke uitlaatklep voor een stressvolle job, later ook als way of life. Een manier om evenwichtiger in het leven te staan.

​

Na een 100hr opleiding tot yin yoga teacher en een bijscholing zwangerschapsyoga startte ze met lesgeven in beide disciplines. Later volgde er nog een 200hr opleiding Prana Vinyasa. 

​

Naast yoga beoefenen, geniet Evelien van lekker eten, reizen en wandelingen in de herfstzon met dochtertje en hond.

​

Evelien geeft de yogalessen op donderdagavond.